いつもよりも念入りにお風呂のお掃除をしました。 だからか、お風呂の時間を楽しみたい！と思い 電気は付けずにソイキャンドルのやさしい光 精油をブレンドしてバスソルトを作って湯船に入れ スクラブソルト（お塩に精油とキャリアオイルをブレンド）で全身…

昨日ふと感じたこと セルフケアという言葉をいつからか使わなくなってる 私が伝えたいと思ってはじめたのはセルフケアの大切さだったはずなのに 当たり前になりすぎて使わなくなったのか？ 一般的に、体調が悪いなぁと感じたときにとる行動といえば 薬を飲む…

もう15年くらい使い続けている手作りの化粧水 初めは、若返りのお水と言われているハンガリアンウォーターをベースとして、そこに精油を何種類かブレンドして作っていました。 ハンガリアンウォーターは、ローズ、ローズマリー、ペパーミント、レモンピール…

普段買い物をしているいくつかの店舗のポイント レシートに記載されているけど、気にしてないからほとんど見ないでゴミ箱行き ポイントを貯めることに積極的ではないから、ポイント何倍の日とかあるけどそれに合わせて買い物には行くことはない。 店舗によっ…

今までアロマやハーブを使って手作りしたコスメなど紹介はこの↓ブログでしてきたけど blog.livedoor.jp 作り方やレシピなどは書いてこなかった。 精油やハーブの説明も 書こうと思ったことは何度もあるけど、めんどくさいなぁ〜と（笑）。 でもなぜだか今は…

何年か前にヨガで呼ばれたイベントで初めてお味噌を作りました。 確か野外のキャンプ場だったような？記憶は曖昧なのだけど 今年はSNSで味噌作りの投稿をみることが多かったので、作ろうと決めました。 何kgにするのか？配合は？どこの素材を使う？などと下…

昨日に引き続き、ハンドクリーム作り beach-side-living.hatenablog.com 今日は、クリーミーなクリームを作りました。 ホホバオイル、みつろう、シアバターに 興部のラベンダーハイドロゾル(芳香蒸留水) を加えて はじめはこんな感じだけど 電動ホイッパーで…

手荒れがひどくなるこの季節の必需品 ハンドクリーム スイートアーモンドオイル みつろう シアバターで作りました。 精油は、ラベンダー、ティートリー、ベチパー FESのハーバルフラワーオイル カレンデュラカレスも加えて 化粧水も切れたので 何種類か常備…

ホホバオイルとミツロウで2パターンのブレンドでリップを作りました。 ラベンダーとベルガモット ペパーミントとカルダモン ラベンダーの方にはエッセンス入りのオイルも加えているのでバニラの香りもして甘い感じの仕上がり ペパーミントの方は、ホメオパシ…

2年ぶりに行くことができた静岡にある農園カフェなかじま園 いちごがメインの農園だけど夏はメロンをやってます。 なので、夏はメロンのメニューがあって前回行ったとき食べたのはメロンパフェ メロン半分を使ったメニューもあって、今回はどちらにするか迷…

洗濯洗剤はどんなものを使っていますか？ CMやスーパーで特売などするよくあるメーカーのものを使っている方が多いと思います。 私もナチュラルライフ、エコライフなどということを知る前は多くの人が使っているメジャーな洗濯洗剤を使っていました。もちろ…

アロマのイメージってどんななのかな？ いい香りのするもの、癒される、ラベンダー、お部屋で焚くものetc... 私は、アロマを学ぶ前、お部屋でいい香りを焚くインテリアというイメージでした。 間違えではないけどそれはアロマのほんの一部のことで、もっとも…