Beach Side Living - Kamakura -

心地よい暮らし、自分らしくいるために

こだわりの素材で味噌作り

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何年か前にヨガで呼ばれたイベントで初めてお味噌を作りました。

 

確か野外のキャンプ場だったような?記憶は曖昧なのだけど

 

今年はSNSで味噌作りの投稿をみることが多かったので、作ろうと決めました。

 

何kgにするのか?配合は?どこの素材を使う?などと下準備が必要

 

容器は島根の石見焼のつぼがあるので、それを使うことに

 

大豆は北海道の平譯さんのトヨムスメ、麹は島根の浜田にあるやさか共同農場さんの玄米、お塩はベトナムカンホアの塩、伊勢の岩戸の塩、奥能登の塩の3種類をブレンド

 

味噌作りもいろいろなエネルギーをブレンドする作業

 

梅干しを作ったときもそうだった。

 

エネルギーを感じる人に渡すと感じるらしいのです。

 

ツボに詰めた味噌の表面に和紙を使うといいらしく、先に準備ができなかったので今日買ってきました。

 

和紙屋さんにいくと京都の黒谷和紙がオススメだと言うのでそれにしてみた。

 

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和紙って使うことなんてなかったからみたことなかったけど、いいお値段するんだね。

 

あと落し蓋と重石を用意すれば完成

 

beach-side-living.com

 

今のカラダの状態を確認

今日は今期2回目のアシスタント

 

前回は座学が多く、あまりポーズをとることはなかったのだけど

 

今日は太陽礼拝を何セットやった?

 

生徒さんに混じってインストラクションやアシストもやらせてもらったので、ひとつひとつ丁寧に

 

先生の解剖学的知識がかなり深くなってるので、昔教えてもらったものとは変わってて、おー、こーするとこーなるのか?!ということが多々ありました。

 

それにしても、私の固まったからだはやばい

 

筋力も落ちてるし

 

そりゃぁ4、5年やってなかったらそうだよね。

 

なので、今日は改めて今のからだの状態を知ることが出来よかった。

 

すでに筋肉痛

 

ビジネス講座もちょうど知りたかった話を聞くことが出来て、さっそく行動を起こしました。

 

ホント必要なときに必要なものがやってくるなぁ〜

ヨガのフライヤーが出来上がりました!

バイト先で一緒だった美大生のLeafmoonちゃんにお願いしていたフライヤーが出来上がりました! 

 

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久しぶりに一緒にあーでもない、こーでもないと意見を言いながら、調整してもらって出来上がりました。

 

バックの水の画像は、Leafmoonが川で撮った写真を加工してくれました。

 

コブラのポーズは描いてくれて

 

フライヤーが出来上がって、レンタルスペースの事務所へ持っていたら、私が空いている日時を間違えていたみたいでスタートの日と夜クラスの時間と曜日が変更になりました。

 

詳細はこちら

yoga.beach-side-living.com

 

フライヤーを作るのも久しぶりで楽しい☆

 

とりあえず、張り出し用を作ってもらったけど、はがきサイズも印刷に出したいなぁ~

ミルキーなハンドクリーム

昨日に引き続き、ハンドクリーム作り

beach-side-living.hatenablog.com

今日は、クリーミーなクリームを作りました。

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ホホバオイル、みつろう、シアバター

興部のラベンダーハイドロゾル(芳香蒸留水)

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を加えて

はじめはこんな感じだけど

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電動ホイッパーでさらにまぜるとこんなにふんわりミルキーなクリームの出来上がり

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精油は、ラベンダー、ティートリー、ゼラニウム

フラワーエッセンスは、ジェーンベルのフラムーン

今回のラベルはマステにしました。

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昨日のクリームと一緒にパシャり

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やっぱり色があるとカラフルでかわいい♡

 

2種類をセットにして

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オーダー品完了!

手作りの化粧水とハンドクリーム

手荒れがひどくなるこの季節の必需品

 

ハンドクリーム

 

スイートアーモンドオイル

みつろう

アバターで作りました。

 

精油は、ラベンダー、ティートリー、ベチパー

 

FESのハーバルフラワーオイル

カレンデュラカレスも加えて

 

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化粧水も切れたので

 

何種類か常備しているブレンドしたハーブのチンキ🌿

 

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このチンキを使って


今回は、ヒース、ジャーマンカモミールローズヒップオレンジピールブレンド


精油は、ネロリゼラニウム、イランイラン、パルマローザ


マカダミアナッツオイルローズヒップオイル、アルガンオイルも加えて


フラワーエッセンスはハーモニー


ここに精製水を入れるだけ

 

info.beach-side-living.com

 

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お気に入りのピーナッツバター

先日サービスエリアで初めて出会ったピーナッツバター

 

杉山ナッツ

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www.sugiyamanuts.com

 

ピーナッツだけのプレーンとみかんの蜂蜜を使った2種類

 

関東に住んでいるとピーナッツと言えば千葉

 

浜松でもピーナッツ作ってるんだぁ〜と

 

サイトを見てみるとピーナッツバターを作りたくてピーナッツ農業を始めたという。

 

少し前に出会ったもう1つのピーナッツバターは、HAPPY NUTS DAYのもの

 

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happynutsday.com

ここのはてんさい糖と海塩が入っているもので、粒が入っているものと入ってないもの

 

最近はいつも買っていたお店にないなぁと思ったら、TVで紹介されたらしくなかなか手に入らないみたい

 

それより何年も前に出会ったのは、茨城のピーナッツカンパニー

 

peanuts-company.com

 

写真はないけど、ここのは5種類あってプレーン、てんさい糖入りのものと渋皮入りのビター、粒入りのものときなこのはいったもの

 

どれも本当美味しくて

 

こだわりをもって育てて作ってるものって本当に美味しい

 

ピーナッツバターは昔から大好きで、アメリカにいたころホームステイ先の子どもがピーナッツバターとジャムのサンドを作って食べてたときに、えー?って驚いたけど、やってみたら美味しくてお気に入りになってしまいました。

 

アメリカにいた若い頃はスキッピーとか使ってたけど、今はオーガニックのピーナッツバターに手作りのブルーベリージャムの組み合わせがお気に入り

 

ジャムと一緒に食べるときにはいいピーナッツバターを使うのはもったえなくて(笑)。

 

ピーナッツバターを使ったクッキーも美味しい。

 

最近作ってなかったけど、この記事書いてたら作りたくなっちゃった。

塩浴で毒出し

数日前から継続している塩浴

 

初めてやったのは昨年の11月だったかな?ちょうど不調が始まったころ

 

そのときは継続する気力はなくそれっきり

 

で、この前の立春前夜にやってからは継続中

 

まだそれほど大きな変化は感じられないけど

 

先週の土曜日だったかな?気付くと口の右上に吹き出物のようなものを発見

 

とりあえずティートリーの精油を塗ったのだけど、立春の前夜クレイパックとお風呂上がりにもパックをしたからか、広がってその周りも荒れてしまった。

 

気づいたらひどいことに

 

これはヘルペスなのか?

 

とりあえずビワの葉エキスとホメオパシーのクリームで対応し、レメディもいちおヘルペスのものと炎症に対応するものをとってみた。

 

バイト先でよくヘルペスになるコが、すごい痛いよと言ってたのだけど痛みはない

 

違うのか。

 

昨日は気付くとたらーっと液がすごい出ていたけど、今日は乾いた感じ

 

違うバイト先へ行くと、一人ずつどしたのー?と聞かれ(笑)、説明するとヘルペスならもっと膿もつよ、かぶれたの?などといろいろな意見

 

こうやっていろんな人と会うと知らないに対する意見が聞けておもしろいなぁと

 

そんなこと感じて仕事に入ると、どんどんからだが冷えてきてあくびがとまらなくなった。

 

書き物の仕事をし出したら眠気がひどく、気持ちも悪くなって早退させてもらった。

 

今朝目覚めたときくらくらしてていつもと違う感覚はあったけど、とりあえずは大丈夫そうだったので出勤

 

休憩時間になってお弁当を食べようとしたら気持ち悪く、このまま食べたらキケンだなとやめた。

 

帰ってきてからお弁当を食べ、特に変わりはなかったんだけど、とりあえず寝た。

 

これまたエネルギーの変化?塩浴の毒出し?

 

レメディとってるから?

 

目が覚めてからは普通に食事して、また塩浴

 

こうやって日々からだに意識を持っていき、変化を感じながらレメディなど自然療法を取り入れてケア

 

選ばれたレメディからこころにも意識を向ける

 

久しぶりに自然療法とかの本を引っ張り出し読んでみると理解力が深まるなぁ〜