Beach Side Living - Kamakura -

宇宙意識を思い出し、本来の自分へ戻る

さっそくヨガをしてみたら、今のからだの状態、声が聞こえました。

昨日ヨガと向き合ってみよう!と書いたところだったけど、今朝起きたときにヨガやろう!と思った。

 

でも、今回は自分でやろうと!(いつもならスタジオのスケジュールを調べるけど、そんなことしても今日、今やることはできないから)

 

今夜はお天気いいからテラスでやれば気持ちいいなぁ~と思い支度をしてテラスへ向かったら、張り紙が

 

台風でフェンスが壊れたからしばらく立ち入り禁止だと

 

えーーー!

 

せっかくやる気になったのに!

 

じゃ、部屋でやるか!とマットを広げると

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あっ、いいものがあった!

 

パソコン触るときにクッションにしているボルスター(笑)

※正しい使い方ではありません。

 


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本来はリストラティブヨガという寝た状態でやるヨガの道具

 

すっかりリストラティブヨガのことは抜けていました。

(まずはここからリハビリ)

 

おー、これこれ

 

ボルスターを縦にしてその上に寝る

 

そうすることで背中が伸びて肩が開く

 

腰も伸びる

 

ベルトも使って股関節も開いて

 
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 じんわり気持ちいい

 

このベルトもすぐれもので、座って上半身を前に倒すポーズをするときや、寝て足を上にまっすぐ上げるときのサポートとしてすごい役立つのです!

 

15分くらいキルタンを聞きながらリラックス

 

アイピローもあるとよかったけど、どこにしまい込んだかわからず、その状態から動きたくはなかったので今日は断念

 


プレミアム ヨガアイピロー/パープル

 

もうひとついい道具がブロック

 


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このコルクのが安定してすごくいい!

 

これも背中に入れたり、マットに手が届かないときなどにすごく役立つ

 

ヨガをしてみると今の自分のからだの状態がよくわかる。

 

足首も硬く、足の指も硬い

 

背中、肩などもこんなに固まってたの?というのがよくわかりました。

 

この状態じゃぁ、エネルギーがうまく循環しないよなぁ~

 

やっぱり筋肉が落ちてしまっていたのでチャトランガはできず

 

呼吸もこんなに浅くなっていたのかと

 

最後はシンギングボウルでエネルギー調整

 


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シンギングボウルはパワーストーンの浄化やお部屋などの浄化にもすごく活用してくれます。

 

もう少しお手軽なのがティンシャ


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シンギングボウルはぼわ~んと響く音だけど、ティンシャは高い音でクリアな感じ

 

どちらも心地よい音

 

ヨガのクラスをやっていたころは、シャバサナから戻ってくるとき(こちらの世界に戻ってくるため)の目印として使っていました。

 

少しずつヨガの世界に戻ってきました。

 

朝晩ヨガをする時間をつくるようにしよう!

土星が順行に☆だからだったのかぁ~

このところどうも停滞しているなぁ~と思っていた。

といっても、落ちてるとか元気がないとか精神的なことではなくて

気付きもなく、ひらめきも、メッセージもどうもピンときてなくて

blogを書いていても、ワクワク感がなく

 

なんだこれは???と思ったのが今日

 

そいうえば星の動きはどんなんだったかな?

と調べてみたら、今日から土星が順行にもどったところだった。

 

そっか~、だからだったのか~と納得

 

4月30日から逆行していた土星

土星が逆行している間は、今までの見直し作業の時期

改善点をみつけたり、もう必要のないもの、取り入れた方がいいものなどの確認

 

14日には水星と金星が天秤座へ入った。

天秤座は風の要素をもつ星座

なので、風が吹いてくる

これは情報だったり、言葉、コミュニケーション、調整、循環などがテーマとなる

 

しばらく風の要素をもつ星座に星がいなく、地の星座に多く星が集まっていたから、動きがなく停滞した感覚だったんだろう。

 

こうやって感じていることを星の動きを知ることでわかるとおもしろい

 

だからだったのかぁ~と納得できる。

 

でも、その停滞している最中は調べようという気、意識にならなかったんだよね。

 

きっと日常のメルマガなどで目にはしていたのだろうけど、詳しく動きをみようという行動は起こしてなかった。

 

このことに気付いたら急にエネルギーが流れだした感覚

 

ふと、元気にしてるかな?と思い浮かんだコがいたんだけど、あれそういえば今日誕生日じゃない?って

 

最近は誕生日にメッセージを送ることに意識をしていないのだけど、ふと気づいた、感じたときだけ送るようにしている。

 

いろんな人の誕生日ごとメッセージしていたら、毎日のようにすることになっちゃうからね(笑)。

 

そうそう、ここ最近感じていることは

やっぱりヨガは必要だよね。って

 

パソコンに向かう時間が増えたのもあるけど、最近運動をしていない。

 

いや、運動をしてないとは言わないか?歩いているし、夏は泳いでもいたから

 

今年はまだ山に行けてないけど、来週久しぶりに行く予定

 

いくらからだを動かしていてもヨガは運動とは別

 

呼吸や瞑想を通して、自分のからだとの対話だったり、エネルギーの循環だったりするから

 

気持ちの問題なんだよなぁ

 

いつだってやろうと思えばできること

 

ヨガマットもあるし場所もあるし

 

ヨガのポーズだって知ってる(笑)

 

ヨガのクラスを持っていたことが遠い昔のようなのです。

 

まずは瞑想からだっていいのになぁ~

 

って、人にアドバイスしているよう(笑)

 

なんでなんだろう?こんなにヨガから離れてしまったのは

 

しばらくそこと向き合ってみることにします!

 

 

再び旅に出たい時期に突入

学生の頃は休みになるとハワイやアメリカに行きっぱなし

 

社会人になってからも半年に一度は休みめいっぱい海外へ

 

留学して帰国後も常にどこかへ行ってました。

 

2001年だったかな?

 

3ヶ月スイスに滞在する機会があったので、イタリア、ドイツ、フランス、オランダ、ベルギーなどへ列車の旅をしいてました。

 

今だったらもっといろんなこと吸収できるだろうなぁ〜

 

そのときはそのときなりに吸収してたとは思うけど

 

その頃はアジアや他の地域にはまったく興味がなく、行こうとすら思ったことなかった。

 

きっと過去世が関係があるなぁと思っていたのだけど、ずっと過去世の解放には興味がなく、意識も行かなかったのに、ふとヒプノセラピーが気になったので受けてみたらやっぱりアジアの過去世が出てきました。そのとき見た映像はバリ

 

そして、アカシックレコードもみてもらったらインド、中国などが出てきました。

 

そして、そのあとすぐ2012年ににヨガのリトリートでバリへ行く機会があり、その時ヒプノセラピーでみた映像の場所へたどり着くという不思議な体験をしました。

 

その詳細はこちらの記事に

beach-side-living.hatenablog.com

 

帰りにバンコクへも寄ってきました。

 

その後、出張で地方へ行くご縁ができて、国内の旅がスタート

 

毎月出張に行くようになり、気付いたら4県以外国内は制覇

 

制覇しようとしたわけではなく気付いたら

 

国内に意識が行きだしたら海外へ興味がまったくなくなった。

 

逆に海外へ行っていたころは国内に興味がなくて

 

これも自分自身と向き合うこととリンクするのだけど、以前私が海外へ行っていたのは意識が外へ向いていて、自分と向き合うことなんて考えたこともなかった。

 

答えは自分の中にしかないのに、そんなことも知らず外へ外へ探しに出てばかりいました。

 

何かを探してると思い込んで、逃げていただけ

 

自分自身と向き合うことを始めてからは、海外へ興味がなくなっていました。

 

そろそろ国内も飽きてきた?いや、まだまだ行きたいところはあるけど

 

このところ急に海外の情報が入ってくるようになりました。

 

それも今までまったく興味のなかったエリア

 

トルコ、ギリシャ、エジプト、イラン、ジョージアクロアチアデンマークなど

 

スピリチュアルな聖地は行きたいと思っているところは何ヶ所かあったけど、今まで一度も興味がなかった国が出てくるようになりました。

 

仕事場に20年海外にいた人が入ってきて話を聞いたり、友だちが最近行った旅先だったり

 

今ってインスタのストーリーにオンタイムで動画がアップされるから、ライブ感あって写真よりもよく伝わってくる。

 

何日か前にジョージアに今いる友だちのストーリーをみてすごい興味がわいてきました。

 

ジョージアという国なんて一度も聞いたことなく、まったく想像もつかなかったけど

 

久しぶりに行ってみたいという場所に出会いました。

 

私が海外はもうしばらくいいやと思ったことがありました。

 

スイスに滞在していたときは、ネットは繋がるようにはなっていたけど今みたいに情報が豊富ではなく、私自身も楽しみ方を知らなかったから楽しい日々ではなかったのです。

 

スイスは、フランス語、ドイツ語、イタリア語の地域があって私が滞在していた場所はドイツ語の地域

 

 

行く前に勉強したわけでもなく、行ってからも学ぼうという気持ちにはなれなかったので英語で通してました。

 

ドイツ語を学ぼうという意識があれば楽しみ方も違っただろうなぁと思うけど、スイスに行ったとき、アメリカにいたときの感覚のイメージで行ったのであまりにも違い馴染めませんでした。

 

その場所、その国が合わなかったとそのときは思っていたけど、私自身の問題だったのです。

 

そのころは、私自身がその場に適応しようという意識を持ってなかったからなのに

 

その経験が知らない国へ行くということを邪魔していたんだなぁと

 

まずはどこから行こうかなぁ~

 

やっぱり旅のこと考えるのって楽しい☆

 

 

 

【ナチュラルライフ】手作り石けんを使った洗濯洗剤作り、仕上げの柔軟水

洗濯洗剤はどんなものを使っていますか?

 

CMやスーパーで特売などするよくあるメーカーのものを使っている方が多いと思います。

 

私もナチュラルライフ、エコライフなどということを知る前は多くの人が使っているメジャーな洗濯洗剤を使っていました。もちろん、よくある今では香りが強すぎて使えない柔軟剤も

 

アロマのことなどまったく知らなかった頃は、ケミカルな香りに違和感などなく香りのするものを普通に使っていましたが、ライフスタイルを変えることに意識が行き始めたときには、食器洗剤、洗濯洗剤、お掃除用の洗剤等すべてエコ、ナチュラルなものへ変えていきました。

 

今は普通のスーパーでもよく見かけるようになったブランド

 

ドイツのエコベール

www.ecover.co.jp

 

香りも優しくて気持ちいい

 

 

柔軟剤も優しい香り

 

 

すごく活用しているのが染み抜き用のもの、もの凄くよく落ちます。 

 

 

ニットなどのおしゃれ着洗いはこの洗剤で

 



最近よく使っているのがハッピーエレファント

 

ハッピーエレファント

www.happyelephant.jp

 

 粉石けんを使たいときはこれ

 

 

たまに液体の洗濯洗剤も使います。

 

 

 

柔軟剤も

 

 

 

ちょっとおしゃれなエコ雑貨ど扱うお店や輸入物が置いてあるスーパーなどには置いてあるブランド

 

カナダのアティテュード

www.attitude.co.jp

 

パッケージがおしゃれで香りもいい

 

 

 

 

どのブランドもエコ系のものってサイトもおしゃれ

それぞれエコにこだわって作っている。

 

そして最近は、自分で手作りした石けんを使って作る洗濯洗剤も使っています。

blog.livedoor.jp

 

この洗濯洗剤を作るのに使用する石けんは、以前いろいろ石けん作りをしていたときに用意したオイルたちが古くなって、からだに使うものとしては使えないけど、洗濯洗剤ならばと思いそのオイルを使って作った石けんを使っています。

blog.livedoor.jp

 

 

 

石けん作りはある程度時間があるときでないとできないし、乾燥させるのに1か月以上はかかるので、在庫がないと洗濯洗剤は作れないのだけど

 

そして、その石けんをまた削って、溶かしてという手間のかかる作業なのです(笑)。

 

溶かしてしまえば、重曹アルカリウォッシュをまぜるだけなんだけどね。

 

 

 

 

 

そのときの気分で精油も変えて、香りも楽しめる☆

 

柔軟剤、いや剤という言葉はふさわしくないので柔軟水もたまに作ってます。

blog.livedoor.jp

 

これも簡単で、ドラッグストアに売っている精製水にクエン酸グリセリンをまぜるだけ

 

 

 

 

 

手軽に手に入る材料で簡単につくれちゃいます。

精油がなければ無香料でもいいけど、やっぱり香りって大切なのでこの機会に少しずつそろえることをおススメします!

 

楽しくエコライフ、ナチュラルライフを送るのにできそうなことからいろいろ試してみてくださいね。

 

ご要望があればワークショップ開催します☆

生活の一部になっているホリスティックとしてのアロマ

アロマのイメージってどんななのかな?

いい香りのするもの、癒される、ラベンダー、お部屋で焚くものetc...

 

私は、アロマを学ぶ前、お部屋でいい香りを焚くインテリアというイメージでした。

 

間違えではないけどそれはアロマのほんの一部のことで、もっともっと深くからだやこころ、精神、魂へと働きかけるすぐれ物なのです。

 

私が学ぶきっかけになったのは代替療法としてのアロマを知ったこと

 

メディカルアロマと呼ばれ医療の場でも取り入れられているものだと知り、おどろいた。

 

といっても、西洋医学の悪い部分を取る、治すという考え方ではなく、ホリスティックという捉え方でその人自身をまるごと整えるためにサポートとして取り入れる。

 

そのころはまだホリスティックという言葉を聞いてもピンとは来てなかったけど、約15年くらいいろいろなことを自分自身にも取り入れて、からだもこころも魂も変化したことで理解できるようになった。

 

香りを嗅ぐこと(嗅覚)でからだにどのような作用があるのか?鼻から大脳辺縁系(感情や本能をつかさどる)や視床下部(自律神経をつかさどる)に情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えるというすばらしい働きをしてくれるものなのです。

 

そして、鼻から嗅ぐと呼吸と共に肺にも入って行き、そこから血流に入り、鼻から嗅ぐだけではなく、アロマを使ったトリートメントでは皮膚の毛穴から血管に入り身体へ入り働きかけてもくれるというすぐれもの

 

こんな働きがあるだなんてインテリアだけのイメージだけなんてもったえないよね。

 

もちろん、からだに対して使用する場合にはある程度の知識が必要となってくるけど、楽しみながらできるものなので苦にならない。

 

すべてを学ばなくたって、そのとき自分にとって必要なことの知識を入れて使ってみるという繰り返しでいいと思う。

 

興味が出てきたら、化粧水やクリームなど手作りコスメだって簡単に作れちゃうし、お掃除とかにも取り入れられる。手作りできるものはたくさんバリエーションあるし、精油もすごい種類あるのでブレンドするで多くの香りを楽しむことだってできる。

 

そこにハーブも加えるとさらにバリエーションが増えて楽しくなってくるし、手作り石けんとかも楽しいですよ。

 

更に、その手作りした石けんを使って洗濯洗剤を作ったりもしてます。

 

今は少しこっちのブログでご紹介してますが、またもっと詳しくアップしていこうと思ってます。

http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/

 

 

 

 

 

大切なのは、正確にわかりやすく伝えるということ

昨日くらいから浮上してきていること

人のミスを正そうとしている私が多々出てきています。

ミスを責める気はないのだけど、考えればわかることだよね?ということがあって

こういうふうにやったほうがよくないかな?

やり方が決まっているのにそれに沿ったやり方ができてない人がいるなら伝えないと違うやり方を続けてしまうと本人が困るからと思ってしことまう。

 

自分たち(きちんと理解できている人たち)には当たり前になっていることが、誰もが同じ認識だとは限らない。慣れてしまうと忘れてしまうことって多いんだなぁ~と日常的なことからでも感じる。

 

自分と向き合うことももう10年以上やっているから、初めの頃の自分のことなんて思い出せないけど、全部知ったところで再度初心に戻って振り返るという作業って大切だなぁと思う。

 

違う視点でみてみると、あーそういういことだったのか!と思うことが多々あるから

 

まだ少ししか書いていないけど、私自身を振り返りながら少しずつ新たなブログで書き始めました。

beach-side-living.com

 

まだいろいろな設定してないからほぼ公開してなかったのだけど

 

設定もやったことないところをいじるのって初めての体験

今はいろんなサイトで細かく解説してくれてるけど、文章が読めない(笑)。

エネルギーでとらえようとしちゃってるんだろうなぁ~

 

慣れてくればどおってことないことは知ってるんだけど、めんどくさいという意識でとらえているから入ってこないんだろうな。

 

少し置いてみれば、すーって入ってくるかも(笑)?

 

で、話を元に戻して

 

なんかうるさい人になってるなぁ~と

 

でも、正しいと思うことを言わないことができなくなってしまったから言っちゃって、後悔はしないけど、こんなに言っていいのだろうか?とは思う。

 

そんなこと感じていたら、おせっかいな人と接することに

 

日本語を話す外国人、どこの国だからわからない言葉だったけど、もう一人は観光できている感じの外国人

 

観光できている人がお会計をしてたとき、日本語を話す人は少し離れたところにいたのだけど何か観光の人に言っていた。日本語では何も言ってこなかったので、私は理解していなかったのだけど、観光できていた人に小銭をださせたかったのだ。

 

それって勝手な日本語を話す外国人の思い込みじゃない?小銭はいらないって

そう思うなら支払いをする前にその子にそれを伝えておいて、お金を出すときに手伝ってあげればよくない?と思ったのだけど

 

勝手にいらいらして、なんで小銭をださせないのなんて怒ってて

観光できている子はキョトンとしていた。(彼女はどっちでもよかったんだろう)

 

おせっかいなだけじゃん!本人は望んでない。

でも、先にそのことをその観光の子に伝えておけばよかったよね。

と思ったのだけど

 

これ、私への何かメッセージじゃないか?

 

必要なことをきちんと伝えればその人にとっていい情報

でも、説明不足だとただのおせっかいと捉えられる。

 

大切なのは、正確にわかりやすく伝えるということ

 

そうそう、これこれ

 

今私が振り返りながら書いていること

 

おせっかいでいらっとさせられたけど、メッセージは受け取ることができました。

 

自分の感情が動いたときは、一度立ち止まって振り返り観察してみるとメッセージがみえてきますよ☆

 

ようやくワークショップを再開する気持ちになってきた!

私がワークショップやイベントを企画、開催するようになったのは2006年ごろ

 

ヨガのクラスから発展して、ヨガサーフ、アロマヨガ、シーカヤックヨガ、茶ヨガ、着付けヨガ、トレッキングヨガなどなどあの頃はまだヨガをやれる場が少なく体験したことのない人たちに楽しみながら気軽に体験してもらいたいという思いで企画したものでした。

 

スタートは、ヨガのクラスに参加してくれていたサーフィンスクールをやっていたNalumiちゃんと話をしていて思いついたもので、とりあえずお試しで企画して開催してみたら、どんどん参加希望者が増えてしまい、対応に追われていました。

 

道具を借りて、参加者のみなさんをNalumiちゃんのキャンピングカーで迎えに行き、浜でヨガをしてサーフィンスクール

 

普段運動しない人だったり初めての人にとっては筋肉痛や肉体的な疲れが出るので、サーフィンスクール終了後にもリラックス系のヨガを波打ち際で、たまに波が来ている中でやっていました。

 

そこから発展し、お弁当付きのシーカヤックヨガ、アロマヨガは私が習っていたアロマの先生に協力していただき簡単なアロマの説明と自分で精油を選びマッサージオイルをブレンドしたものでヨガをしたあとに手足をマッサージしたり、茶ヨガは、ヨガをして心を静めてから茶道の先生に指導してもらいお茶をいただく、着付けヨガは着付けをしたあと普段動かさない部分を使うので、筋肉痛予防のためにヨガetc...

 

いろいろやってたなぁ~

 

そのあとは、フラワーエッセンスを使いながらのワークショップに移行して、ナチュラルライフへ移行するためのものだったり、風水や数秘術占星術などデータから自分を知るもの、パワーストーンを使ったスピリチュアルなワークショップだったりといろんなことやってました。

 

クリスタルボウルを演奏する人に来てもらったり、整体や気功の先生にも来てもらっていたりもしたなぁ。

 

ヨガや食、アロマ、フラワーエッセンスなどをを取り入れたリトリートも何回か企画して

 

フラワーエッセンスを深い部分まで使い込んで行くようになり、そこにエネルギーを注ぐために他のことはやらなくなってしまいました。

 

まだ自分自身も変化の真っただ中だったので

 

そして、出張で名古屋、滋賀、大阪、金沢へと行くようになり鎌倉では定期的な講座のみとなってしまっていました。

 

出張は、フラワーエッセンスやアロマを持って行っていたので車での移動

 

毎月長距離ドライバーになってました(笑)!

 

4都市に毎月出張は続けられなくなり、少しずつしぼって、現在は名古屋のみ

 

 2016年ころだったかな?そのころから、自分自身の変化も止まったように感じられ、いろいろなことを試すも変化がないように感じ、旅行へ行きまくってごまかしていました。

 

出張へ行き始めたころから、出張先から足を延ばせるところへ行くようになり、そのころは過去世の解放とかにも深く入り込んでいたので、呼ばれる土地も次から次へとありました。

 

そんなこんなで長~い、長~いトンネルをようやく抜け出すことができ、光の中へ入っていくことができました。

 

そのころからブログを再開し、新たなブログも開設して、いろいろ放置しっぱなしだったアカウントも再開させてエンジンがかかり始めたところです。

 

そんな中昨日だったかな?朝起きたときに、ワークショップをやればいいのか!とのメッセージが

 

おっ、そっか!そんなこと思いついていなかった!

 

自宅サロンが使えなくなって、ワークショップを開くことあきらめていたけど、今って便利なアプリやサイトがあるからそれらを利用すればいくらでも場所は探せる!

 

知らない土地だって、検索すれば出てくる。集客もいろいろな方法増えているし

 

今まで何回もやってきたことで、やり方だってわかっているにすぐにやろうという気持ちにならなかった、いや思いつくことさえなかったのは、私自身の問題

 

やるために必要なツールはすべて揃っているのにね。

 

以前とは違った恐れもあったんだと思う。

 

初めてであれば知らないから飛び込めるということもあるけど、知っている分またこんなことが起きたら嫌だな、どうしようなどということがある

 

過去の私と今の私は別なのに

 

変化したからということだけでなく、今に生きていれば過去も現在も未来も関係ない

 

今やるべきことをやるだけ

 

そうそう、これこれ!

 

というわけで、来月当たりからワークショップを再開していこうと思います。

 

1か月前には告知しないとだよね(笑)。

 

そんなことすら忘れてしまった。

 

とりあえず日にちだけでも今週中には決めたいと思ってます!