何年振りかのビーチヨガ

今朝は、ビーチでヨガをしてきました。

そのままどこかに出かけるわけでもないし、どうせ汗をかくから帰ってシャワーを浴びればいいだけだから

干潮だったので、湿った砂のところが広くなっていたのでちょうどよく

タオルやマットも使わずに直接砂のところでやることで、大地とのつながりを体感しやすくなる

砂がつくけど、子供の頃に戻ったようにそんなことは気にせずに

顔や頭にも砂がつくけど

砂がたくさんついて気になれば水に入って流せばいい

ヨガをしながら水遊び

これもなかなか楽しい

こんな機会でもなければ水遊びなんてしない人多いからね。

7時からスタートしたのでそれほど暑くなく、海岸なので風もあって気持ちよかったです。

磯の香も感じられて

自然を感じるヨガ